Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0510
Dati generali
| Nome Esercizio: | Salti a piedi pari, Salti a muro, Affondi frontali |
| Data Aggiunta: | 12/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Percorsi di riscaldamento/velocità |
Descrizione sintetica
Percorso con salti a piedi pari, salti a muro e affondi frontali.Immagine associata
Descrizione completa
5 palloni saltati a piedi pari, 4 muri, 4 affondi frontali.
Note
Ricordare di eseguire l'esercizio da tutti e due i lati.