Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0513
Dati generali
| Nome Esercizio: | Setters Suicide |
| Data Aggiunta: | 12/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Alzatori |
Descrizione sintetica
Campo diviso in due, 2 palleggiatori e 8 attaccanti. Mini-sets a 10 punti in entrambi i campi.Descrizione completa
Campo diviso in 2 longitudinalmente. 2 attaccanti in ogni quarto di campo. Battuta facile (o da sotto). Il palleggiatore lavora sia per l'una che per l'altra coppia di attaccanti e palleggia in salto per l'attacco di 2° linea, poi passa velocemente sotto la rete per palleggiare sempre in salto e sempre in 2° linea nell'altro campo. Riceve e difende alternativamente il giocatore che non attacca. Ritmo massimo, chiedere comunque precisione sia nelle ricezioni che nelle alzate.
Note
Volendo far gareggiare tra loro i due palleggiatori si può stabilire che alla fine dei miniset il palleggiatore che ha fatto totalizzare più punti complessivamente (tra l'una e l'altra squadra) abbia vinto la gara.