Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0520
Dati generali
| Nome Esercizio: | Cambi di direzione, Muri, Affondi frontali |
| Data Aggiunta: | 13/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Percorsi di riscaldamento/velocità |
Descrizione sintetica
Percorso con cambi di direzione in passo accostato, muri e affondi frontali.Immagine associata
Descrizione completa
4 cambi di direzione in passo accostato, muro al centro, scivolamento e muro esterno, ritorno con 4 affondi.
Note
Ripetere il percorso da ambo i lati.