Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0529
Dati generali
| Nome Esercizio: | Battuta ad obiettivo e giro di corsa |
| Data Aggiunta: | 13/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Battuta |
Descrizione sintetica
Battuta verso obiettivo e subito dopo corsa.Descrizione completa
Battuta verso un obbiettivo (ad esempio una sedia) e, subito dopo, 1 giro di corsa veloce intorno al campo. Appena tornati in posizione, nuova battuta verso l'obiettivo e di nuovo di corsa.
Note
Possibile variante eliminare l'obbiettivo e punire gli errori in battuta con un ulteriore giro di corsa.
Lavorare a tempo (circa 10 minuti).
Lavorare a tempo (circa 10 minuti).