Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0530
Dati generali
| Nome Esercizio: | Tricipiti alla panchetta |
| Data Aggiunta: | 14/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza / Tricipiti |
Descrizione sintetica
Tricipiti alla panchetta.Descrizione completa
Flessione ed estensione delle braccia, in appoggio con le mani su una panchetta, con le gambe ben distese e i piedi appoggiati sui talloni a terra. Gomiti stretti.