Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0544
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher su tavoletta propriocettiva |
| Data Aggiunta: | 15/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Propriocettiva |
Descrizione sintetica
A coppie, un giocatore palleggia e uno fa bagher con i piedi scalzi sulla tavoletta propriocettiva (quella a una sola direzione).Descrizione completa
Un atleta esegue dei bagher d'appoggio su una tavoletta propriocettiva ad una sola direzione.
Far cominciare l'esercizio con l'atleta scalzo. Curare ogni aspetto del bagher (dalle spalle alla posizione della schiena ed alla sua angolazione). Successivamente far indossare le calzature sportive e ripetere.
Far cominciare l'esercizio con l'atleta scalzo. Curare ogni aspetto del bagher (dalle spalle alla posizione della schiena ed alla sua angolazione). Successivamente far indossare le calzature sportive e ripetere.