Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0557
Dati generali
| Nome Esercizio: | Candelabri |
| Data Aggiunta: | 16/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Rafforzamento a corpo libero |
Descrizione sintetica
Esercizio per i muscoli della zona scapolare.Descrizione completa
Proni con i piedi a martello. Braccia a 90° dal busto e avambracci a 90° dalle braccia. Aperture delle scapole.