Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0568
Dati generali
| Nome Esercizio: | Attacco con uscita dalla sedia |
| Data Aggiunta: | 17/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Attacco |
Descrizione sintetica
La fila di attaccanti attacca da posto 4, ma c'è una sedia da oltrepassare.Descrizione completa
Mettere una sedia sullo spigolo formato dalla linea laterale e dalla linea dei tre metri. Chiedere agli attaccanti di dare la palla al palleggiatore da dentro il campo e poi di "girare" dietro alla sedia uscendo così dal campo, senza chiedersi il perché. In questo modo abbiamo addestrato gli atleti a fare l'apertura.