Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0576
Dati generali
| Nome Esercizio: | Sequenza Attacco/Difesa 2 |
| Data Aggiunta: | 17/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base |
Descrizione sintetica
A coppie: difesa, alzata e attacco in pallonetto.Descrizione completa
A coppie (atleta A e atleta B): A palleggia per B, che attacca in pallonetto, A difende in tuffo o in scivolata, B palleggia per A che attacca a sua volta, e così via.