Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0578
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio a coppie con handicap 1 |
| Data Aggiunta: | 17/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
A coppie: palleggiare e sedersi per terra a gambe incrociate.Descrizione completa
A coppie: uno seduto, l'altro palleggia e poi si siede subito a gambe incrociate. Gli atleti si alzano solo poco prima di dover palleggiare.