Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0587
Dati generali
| Nome Esercizio: | Propedeutica per il Bagher a coppie |
| Data Aggiunta: | 18/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
A coppie, un atleta palleggia e uno esegue il bagher con le ginocchia a terra.Descrizione completa
A coppie, un atleta palleggia e uno, inginocchiato a distanza di circa 4 metri, esegue il bagher. Da curare la schiena dritta, le spalle "incassate" ed il piano di rimbalzo.