Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0610
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher in arretramento contro il muro |
| Data Aggiunta: | 25/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
Specifico per il bagher in arretramento.Descrizione completa
A coppie fronte a muro: dopo il proprio bagher, l'atleta corre a toccare il muro con una mano, il compagno fa lo stesso.
Note
L'esercizio dovrebbe essere fatta di seguito, se risulta troppo
difficile si può fare rimbalzare la palla a terra dopo il bagher.
Se fatto con una certa continuità questo esercizio ha anche valenze di preparazione fisica.
Se fatto con una certa continuità questo esercizio ha anche valenze di preparazione fisica.