Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0612
Dati generali
| Nome Esercizio: | Globale 5 attacchi dopo ricezione |
| Data Aggiunta: | 28/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Bandino Francesco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
Esercizio globale per allenare tutte le situazioni di attacco nel CP.Descrizione completa
Sei contro sei. Un sestetetto sempre in battuta, l'altro sempre in ricezione.
Si inizia con 5 battute in zona 1: il palleggiatore della squadra in ricezione deve riuscire a servire i 4 attacchi disponibili (tra Z4, Z3, Z2, Z1, Z6) e gli attacanti non devono sbagliarli per poter fare un giro. Il quinto attacco è un bonus per poter ripetere un eventuale attacco sbagliato. La squadra in battuta gira dopo le 5 battute e farà 5 battute in zona 6 e la squadra in ricezione dovrà fare la stessa cosa (i 5 attacchi) per girare. Poi si sposta la battuta in 5 e via cosi.
Si inizia con 5 battute in zona 1: il palleggiatore della squadra in ricezione deve riuscire a servire i 4 attacchi disponibili (tra Z4, Z3, Z2, Z1, Z6) e gli attacanti non devono sbagliarli per poter fare un giro. Il quinto attacco è un bonus per poter ripetere un eventuale attacco sbagliato. La squadra in battuta gira dopo le 5 battute e farà 5 battute in zona 6 e la squadra in ricezione dovrà fare la stessa cosa (i 5 attacchi) per girare. Poi si sposta la battuta in 5 e via cosi.