Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0617
Dati generali
| Nome Esercizio: | Ricezione + Appoggio con spostamento frontale |
| Data Aggiunta: | 03/05/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Ricezione |
Descrizione sintetica
Esercizio per la ricezione in bagher.Descrizione completa
Un giocatore a fondo campo, a battere. Un altro, nello stesso campo, sui 6 metri. Nell'altro campo un ricevitore, un alzatore ed un riferimento.
Il ricevitore riceve due palle di fila: una battuta lunga o corta del battitore, più un lancio corto o lungo del lanciatore. Quindi, dopo la battuta, segue uno spostamento ed un appoggio, obbligatorio in bagher. Il lancio parte subito dopo il bagher di ricezione.
Il tipo di battuta è deciso dal lanciatore e segnalato per mezzo di un numero sulla schiena al proprio battitore.
Il ricevitore riceve due palle di fila: una battuta lunga o corta del battitore, più un lancio corto o lungo del lanciatore. Quindi, dopo la battuta, segue uno spostamento ed un appoggio, obbligatorio in bagher. Il lancio parte subito dopo il bagher di ricezione.
Il tipo di battuta è deciso dal lanciatore e segnalato per mezzo di un numero sulla schiena al proprio battitore.
Note
In caso di scarsa continuità al servizio, far eseguire lanci anche dal battitore.