Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0634
Dati generali
| Nome Esercizio: | Attacco di palla alta alzata da metà campo |
| Data Aggiunta: | 09/05/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Contrattacco |
Descrizione sintetica
Esercizio per il contrattacco di palle molto alte e spesso imprecise.Immagine associata
Descrizione completa
Allenatore al centro del campo senza palloni né ceste. Due file di giocatori in Zona 5 e Zona 1. Un giocatore entra, passando un pallone all'allenatore, che lo lancia in mezzo al campo. Il giocatore, dopo il rimbalzo, palleggia molto alto verso la zona esterna opposta a quella dove è entrato (se entra da Zona 5, alza in 2, se entra da Zona 1 in 4). La palla deve essere molto alta e precisa, considerando gravi gli errori di palla lunga. Due giocatori nelle Zona 4 e 2 attaccano le palle alte, dopodiché tornano in fila, recuperando il pallone.
Note
Con l'ausilio di un assistente, l'esercizio può essere ripetuto su due campi, tenendo presente di lavorare sfalsati nel tempo.