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Scheda Esercizio #0647

Dati generali

Nome Esercizio: Lancio fuori dai 3 metri su metà campo, alzata in apertura
Data Aggiunta: 16/05/2008 (Più di un anno fa)
Autore: Asta Andrea
Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia: Analitico
Percorso: Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio

Descrizione sintetica

Da un angolo del campo, il giocatore si lancia la palla fuori dai 3 metri e alza in apertura.

Immagine associata

Immagine dell'esercizio

Descrizione completa

Da un angolo del campo, il giocatore si lancia la palla fuori dai 3 metri e alza in apertura. Quindi, se entra da zona 5 alza in zona 2, se entra da zona 1 alza in zona 4. Recupero della palla al volo e si torna in fila dall'altra parte.

Note

L'esercizio è molto utile se si lavora sull'alzata di palla rigorosamente molto alta e precisa (dentro il campo).