Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0655
Dati generali
| Nome Esercizio: | Ricezione con attacco centro o banda e muro lungolinea |
| Data Aggiunta: | 22/05/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Catania Roberto |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali con meno di 12 atleti in campo |
Descrizione sintetica
Due persone in ricezione, un alzatore ed un centrale. Ricezione ed alzata o in 3 o in 4. Muro piazzato sul lungolinea, difesa con i giocatori rimasti.Descrizione completa
In un campo due ricettori, un alzatore ed un centrale. Nell'altra due persone a muro, una in difesa in posto 5 ed una a battere. Battuta sui due ricettori, alzata o al centro o in banda. Muro piazzato sul lungo linea e chi batte entra a difendere in 6.
Note
Si può variare il numero di persone in difesa a seconda del numero di presenti.
Si può fare anche da posto 2.
Si può fare anche da posto 2.