Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0658
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher in ginocchio |
| Data Aggiunta: | 23/05/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
Analitico per il piano di rimbalzo.Descrizione completa
A coppie. Un atleta in ginocchio e l'altro a 4/5 metri di distanza piazza con continuità sul compagno, che gli rimanda la palla in bagher.
Note
Porre l'accento sul corretto piano di rimbalzo del bagher.
Far lavorare l'atleta su vari tipi di palla: forte addosso, laterale, corta avanti a lui un metro.
Si può anche posizionare un bersaglio ove dovrà essere indirizzata la palla.
Far lavorare l'atleta su vari tipi di palla: forte addosso, laterale, corta avanti a lui un metro.
Si può anche posizionare un bersaglio ove dovrà essere indirizzata la palla.