Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0067
Dati generali
| Nome Esercizio: | Attacco su lancio con rete alta come il gomito disteso |
| Data Aggiunta: | 31/08/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Schiacciata |
Descrizione sintetica
Attacco su lancio dell'allenatore, con rete alta circa come il gomito disteso dell'atleta.Descrizione completa
L'allenatore lancia dei palloni alti ai giocatori, che attaccano da terra. La rete è alta come il gomito disteso dell'atleta. In questo modo gli atleti dovranno cercare la totale distensione del braccio per non colpire la rete.
Note
Se non si dispone di due allenatori, è possibile lavorare su autoalzata nell'altro campo.