Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0678
Dati generali
| Nome Esercizio: | Raddoppio a toccare una palla tenuta ferma |
| Data Aggiunta: | 11/06/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro / Spostamenti per il muro |
Descrizione sintetica
Un giocatore, da zona 3, raddoppia verso una delle due bande, dove c'è un giocatore con una palla tenuta ferma in mano, da toccare o prendere.Descrizione completa
Un giocatore in zona 3 e due giocatori, nell'altro campo, in piedi su una panchetta, con una palla in mano tenuta oltre la rete. Alla dichiarazione dell'allenatore, il giocatore scivola verso l'asta e tocca o afferra il pallone.
Note
Lavorare a ripetizioni, non trascurando il fatto che il gesto non è per natura efficace allo stesso modo dai due lati.