Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0681
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher a un braccio |
| Data Aggiunta: | 13/06/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
Sensibilizzazione del gesto del bagher.Descrizione completa
Una palla a testa.
- Colpi con l'avambraccio destro
- Colpi con l'avambraccio sinistro
- Colpo con l'avambraccio destro e poi a due mani
- Colpo con l'avambraccio sinistro e poi a due mani