Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0685
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio angolare |
| Data Aggiunta: | 13/06/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Alzatori |
Descrizione sintetica
Palleggio dopo spostamento.Descrizione completa
I giocatori sono posizionati metà per campo in zona 1. Il primo della fila effettua un lancio molto alto a due mani dal basso verso la zona due, corre dietro alla palla, attende un rimbalzo a terra, si gira ed effettua un palleggio alto verso la zona 4, controllando di avere il piede destro avanti prima di palleggiare. Poi corre dietro la palla e cerca di controllarla prima che cada, quindi si rimette in fondo alla fila aspettando di nuovo il suo turno.