Volley Coaching System

Scheda Esercizio #0686

Dati generali

Nome Esercizio: Staffetta a coppie con palla
Data Aggiunta: 13/06/2008 (Più di un anno fa)
Autore: Nossa Antonio
Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia: Fisico
Percorso: Tutti gli esercizi / Giochi Fisici (per riscaldamento o miniVolley)

Descrizione sintetica

Esercizio fisico per lo spostamento laterale.

Descrizione completa

A fondo campo a coppie. Entrambi tengono un pallone. Spostarsi senza mai lasciare la palla fino alla riga dei tre metri, ritorno, andata fino alla rete e ritorno.