Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0686
Dati generali
Nome Esercizio: | Staffetta a coppie con palla |
Data Aggiunta: | 13/06/2008 (Più di un anno fa) |
Autore: | Nossa Antonio |
Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
Tipologia: | Fisico |
Percorso: | Tutti gli esercizi / Giochi Fisici (per riscaldamento o miniVolley) |
Descrizione sintetica
Esercizio fisico per lo spostamento laterale.Descrizione completa
A fondo campo a coppie. Entrambi tengono un pallone. Spostarsi senza mai lasciare la palla fino alla riga dei tre metri, ritorno, andata fino alla rete e ritorno.