Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0695
Dati generali
| Nome Esercizio: | Recupero in tuffo a pesce partendo in piedi |
| Data Aggiunta: | 14/06/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Tuffo / A pesce |
Descrizione sintetica
Esercizio per il tuffo a pesce, già in forma globale, con la sola eliminazione di uno spostamento precedente.Descrizione completa
A coppie, a distanza di circa 8 metri. Un giocatore è in piedi con un pallone, l'altro parte in piedi di fronte al compagno, senza palla. Il giocatore lancia una palla corta, l'altro effettua il tuffo a pesce e tenta il recupero.
Note
Controllare bene che, prima del tuffo, il baricentro sia molto basso e l'atleta si trovi in posizione di affondo frontale.