Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0071
Dati generali
| Nome Esercizio: | Ricezione con i coni |
| Data Aggiunta: | 16/09/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Ricezione |
Descrizione sintetica
Il ricettore tiene con entrambe le mani un cono e deve appoggiarlo per terra nel punto in cui cadrà la battuta e subito dopo riceve.Descrizione completa
Esercizio che aiuta a valutare le tariettorie della battuta. L'atleta potrà tenere in mano un cono oppure un cerchio (si passare la palla in mezzo alle gambe e in mezzo al cerchio). L'atleta dovrà essere veloce a posare il cono e subito dopo ricevere.
Note
- Si deve variare la battuta (lunga corta, destra sinistra)
- Mettiamo sempre un riferimento per la ricezione ( canestro, mister, palleggiatore)