Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0711
Dati generali
| Nome Esercizio: | Staffetta tra i cerchi |
| Data Aggiunta: | 17/06/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Velocità |
Descrizione sintetica
Riscaldamento per gli spostamenti a muro.Descrizione completa
Disoprre lungo i due lati della rete dei cerchi distanti 20/30 cm. Gli atleti dovranno muoversi lateramente tra i cerchi mantenendo sempre un piede dentro il cerchio e l'altro fuori.