Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0736
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa di chi ha murato |
| Data Aggiunta: | 21/06/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase BP |
Descrizione sintetica
Difesa del pallonetto dopo azione di muroDescrizione completa
In campo due giocatori a muro in zona 3 e 2 ed il mister al centro del campo con cesto di palloni. Nell'altro campo: un giocatore in posto 6, un palleggiatore in posto 3 e una fila di attaccanti in posto 4. Il mister batte facile sul posto 6, che riceve al palleggiatore, che a sua volta alza per il posto 4. Attacco del posto 4, i due giocatori a muro cercano di fermare a muro la schiacciata e, immediatamente dopo essere scesi da muro, il mister simula un pallonetto o una palla corta nei loro pressi.