Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0744
Dati generali
| Nome Esercizio: | Gara di difesa singola e palleggio |
| Data Aggiunta: | 01/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Esercizi sotto forma di gara |
Descrizione sintetica
Gara di difesa singola con punti extra per la ricostruzione.Descrizione completa
Un giocatore entra in difesa su attacco dell'allenatore. Un altro è pronto in Zona 3 per alzare. Si ottiene un punto se la difesa è tanto alta da permettere almeno di essere sfiorata dal giocatore in zona 3. In particolare:
- Palla sfiorata o toccata dal palleggiatore: +1
- Palla alzata alta dal palleggiatore: +2
- Palla alzata perfetta dal palleggiatore: +3