Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0751
Dati generali
| Nome Esercizio: | Attacco sotto rete con gomito alto |
| Data Aggiunta: | 05/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Piazzata da terra |
Descrizione sintetica
Esercizio per sensibilizzare il caricamento alto del braccio.Descrizione completa
Un giocatore si presenta sui 2-3 metri da rete con il gomito tenuto ben alto, attaccando dei lanci dell'allenatore sotto la rete. L'allenatore può lanciare palloni alti, oppure tesi e bassi, per rendere il caricamento sempre più rapido, quasi nullo tempisticamente. Attenzione a non abbassare il braccio quando si ha un lancio alto.