Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0759
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio e circumnavigazione del compagno |
| Data Aggiunta: | 06/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
Esercizio per il palleggio in arretramento, a coppie.Descrizione completa
A coppie, perpendicolari a rete. A palleggia per B, che risponde preciso. Subito dopo il palleggio, B corre fino al compagno, lo oltrepassa e corre indietro, a palleggiare nuovamente per A. Il palleggio di A parte nel momento in cui inizia la corsa all'indietro di B. Nell'attesa, A effettua uno o due controlli.