Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0781
Dati generali
| Nome Esercizio: | Scaccia la palla |
| Data Aggiunta: | 07/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Giochi Fisici (per riscaldamento o miniVolley) |
Descrizione sintetica
Gioco per la manualità del rimbalzo a terra, la protezione della palla e la tattica individuale.Descrizione completa
Tutti i giocatori in un campo 9x9, con una palla a testa. Al "Via" dell'allenatore, iniziano a muoversi facendo obbligatoriamente rimbalzare la palla a terra in continuazione. Oltre a ciò, è possibile smanacciare la palla di un compagno per farla finire fuori dal campo. Se la propria palla esce dal campo, si effettua una penalità o si è squalificati. Se si riesce a recuperare finché è dentro al campo, si può continuare. E' vietato utilizzare i piedi o colpire i compagni. E' vietato smettere di palleggiare o lanciare il proprio pallone.