Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0792
Dati generali
| Nome Esercizio: | Setters Suicide 4 |
| Data Aggiunta: | 18/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Alzatori |
Descrizione sintetica
I due palleggiatori con una palla di fronte al muro.Descrizione completa
I due palleggiatori sono di fronte al muro, l'uno dietro l'altro. Il primo si lancia la palla e palleggia in sospensione contro il muro (meglio se su un bersaglio disegnato), subito dopo si sposta a destra e fa un giro su se stesso, mentre gli subentra l'altro palleggiatore. Ad ogni errore si ferma il pallone e si ricomincia. L'esercizio ha termine quando nessuno dei due palleggiatori riesce a colpire il bersaglio (o non riesce più ad effettuare il palleggio in salto).