Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0794
Dati generali
| Nome Esercizio: | Chi perde paga con FB a campi arbitrari |
| Data Aggiunta: | 06/08/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
Sei contro sei a rotazioni bloccate.Descrizione completa
Due sestetti schierati nelle rispettive posizioni e mister che mette in gioco palla facile in uno dei due campi senza un ordine prestabilito. La squadra che conquista il punto costringe gli avversari ad effettuare 5 addominali. Dopo ogni set vinto si invertono le due linee.
Note
Si possono sostituire agli addominali i piegamenti sulle braccia, scatti, salti, tuffi eccetera.