Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0799
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio d'alzata su palla rigiocata |
| Data Aggiunta: | 08/08/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Alzatori |
Descrizione sintetica
Analitico sul palleggio d'alzata per la rigiocata.Descrizione completa
Gli atleti si dispongono a gruppi di tre, con un pallone, su una diagonale di metà campo: C è vicino a rete in posto 2, B di fronte a C in diagonale in posto 5 e A dietro a B. C esegue un palleggio lungo per B il quale, "nascondendo" il più possibile la palla, potrÃ
eseguire un palleggio corto avanti a sé oppure dietro, a destra o a sinistra. A dovrà portarsi
molto rapidamente sul pallone e palleggiare per C e così di seguito.
Note
Variante: l'esercizio si può eseguire anche in forma di gara fra A e B, con un sistema di
punteggio legato alla precisione del palleggio per C.