Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0802
Dati generali
| Nome Esercizio: | Isometria talloni - spalle |
| Data Aggiunta: | 26/08/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Isometrie a corpo libero |
Descrizione sintetica
Posizione di isometria mantenendo il corpo in appoggio sui soli talloni e spalle.Descrizione completa
Partendo da supino, l'atelta solleva il bacino, tenendo appoggiati solo talloni e spalle.