Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0820
Dati generali
| Nome Esercizio: | Appoggio e Alzata a triangolo |
| Data Aggiunta: | 28/08/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base |
Descrizione sintetica
Esercizio per l'appoggio e il palleggio d'alzata.Descrizione completa
Un giocatore dentro una metà campo, uno sotto rete al centro ed uno in riferimento nella zona di alzata. Il giocatore in riferimento lancia una palla per l'appoggio, cui segue l'alzata e così di seguito.
Note
Se i giocatori sono più di 3, si può lavorare in Dai e Vai.