Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0829
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa singola sulle diagonali medie con attacchi esterni dai plinti |
| Data Aggiunta: | 29/08/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Esercizio di tecnica individuale di difesa, con attacco proveniente dai plinti.Immagine associata
Descrizione completa
Due giocatori (o tecnici) sui plinti, posti in zona 2 e 4. Due giocatori sulle rispettive diagonali medie, due in assistenza per recuperare le difese e due in assistenza a passare i palloni agli attaccanti. L'obiettivo degli attaccanti è attaccare forte addosso ai difensori. L'obiettivo dei difensori è tenere la palla alta in mezzo al campo.
Note
L'esercizio è ottimo anche per migliorare la sensibilità sul pallone.
Stabilire le modalità di cambio del difensore con il rispettivo assistente (solitamente, ogni difesa buona).
Stabilire le modalità di cambio del difensore con il rispettivo assistente (solitamente, ogni difesa buona).