Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0844
Dati generali
| Nome Esercizio: | Scivolamenti verso l'esterno |
| Data Aggiunta: | 03/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro / Spostamenti per il muro |
Descrizione sintetica
Esercizio per lo scivolamento verso l'esterno.Descrizione completa
Ciascun giocatore, partendo da centro campo o poco a fianco, effettua uno scivolamento laterale, fino a raggiungere la propria zona di muro.
Note
Controllare la tecnica e la velocità , massimale, dello spostamento. Se lo si ritiene opportuno, suggerire ai giocatori di saltare poco, ma richiedere comunque un buon lavoro con le braccia.