Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0856
Dati generali
| Nome Esercizio: | Isometria sulle dita |
| Data Aggiunta: | 10/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Bosco Giuseppe |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Isometrie a corpo libero |
Descrizione sintetica
Appoggio statico sulla punta delle dita.Descrizione completa
A terra, corpo disteso sulla punta dei piedi, braccia distese, in appoggio sulla punta delle dita mantenere la posizione.
Note
Tempo da 45" a 2', effettuare almeno due ripetizioni.