Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0859
Dati generali
| Nome Esercizio: | Salti con partenza da seduto |
| Data Aggiunta: | 10/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Bandino Francesco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Salto |
Descrizione sintetica
Posizione di partenza seduti su una panca, salti massimali.Descrizione completa
Partendo da seduti su una panca, eseguire salti massimali.
Note
Utilizzare, possibilmente, il vertex, sia per verificare i miglioramenti sia per incentivare l'atleta a fare meglio.