Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0867
Dati generali
| Nome Esercizio: | Mezza avanti o dietro e muro sulla rincorsa |
| Data Aggiunta: | 11/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro / Posizionamento |
Descrizione sintetica
Un giocatore, partendo da di fronte all'alzatore, gioca la mezza avanti o dietro. Un altro, di fronte, dopo l'alzata si sposta e mura la rincorsa.Immagine associata
Descrizione completa
Esercizio per il corretto posizionamento a muro e per la giusta scelta di cosa guardare. Un giocatore parte di fronte al palleggiatore (esattamente di fronte, sulla stessa linea), mentre questi indica 3 (mezza avanti) o 4 (mezza dietro) con la mano. L'attacco è, per l'appunto, un secondo tempo subito davanti o dietro all'alzatore, con obiettivo di mascherare la rincorsa il più possibile e con il vincolo di tirare sempre dritto per dritto.
Il giocatore a muro, una volta intuita la zona di alzata, fissa l'attaccante e si sposta a murargli la rincorsa.
Il giocatore a muro, una volta intuita la zona di alzata, fissa l'attaccante e si sposta a murargli la rincorsa.
Note
E' molto importante abituare i giocatori a muro a guardare l'attaccante e non la palla, una volta che questa è uscita dalle mani dell'attaccante.