Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0872
Dati generali
| Nome Esercizio: | Scivolamenti con palla sotto il petto |
| Data Aggiunta: | 13/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Propriocettiva |
Descrizione sintetica
L'atleta si lascia scivolare con un pallone sotto al petto.Descrizione completa
L'atleta, sdraiato prono, con una palla sotto al petto, scivola avanti e indietro, fino a portare la palla dal petto all'ombelico circa.