Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0910
Dati generali
| Nome Esercizio: | Doppia Difesa Centro-Esterno con spostamento del posto 6 |
| Data Aggiunta: | 23/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Esercizio per gli spostamenti difensivi del giocatore in zona 6.Immagine associata
Descrizione completa
Un terzetto in difesa contro due giocatori (uno in zona 3 e uno esterno in 4 o in 2) sui tavoli. Si difendono, in rapida sequenza (il secondo pallone parte subito dopo la prima difesa), un attacco rapido dal centro e uno dall'esterno. Ciascun giocatore deve segnalare se tirerà verso la parte sinistra del campo o quella destra e il giocatore in zona 6 andrà a raddoppiare la difesa proprio da quella parte. Per segnalare si può usare la voce, oppure semplicemente girarsi con le spalle verso la parte di campo desiderata.