Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0926
Dati generali
| Nome Esercizio: | Globale partendo da situazioni varie di rigiocata lenta |
| Data Aggiunta: | 29/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
Esercizio per la gestione delle varie situazioni di palla lenta.Descrizione completa
Sestetti a rotazioni o linee bloccate. L'azione parte sempre dall'allenatore, che può scegliere indifferentemente queste azioni:
- Contrasto a muro: l'allenatore lancia una palla a filo, per un contrasto a muro tra le due squadre (è vietato l'attacco forte sulla prima palla);
- Palla in rete: l'allenatore lancia una palla contro la rete;
- Pallonetto: lancio rapido e basso su uno dei difensori.
- Toccata lunga: lancio lungo e teso da recuperare.
Note
L'esercizio richiede molta attenzione e grande senso dell'agonismo, nonché un'accurata gestione delle eccezioni.