Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0927
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa cieca |
| Data Aggiunta: | 30/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Merlanti Piergiorgio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Esercizio che allena la reattività.Descrizione completa
Il difensore, posizionato circa sui 7 metri, dà le spalle all'attaccante che si trova vicino a rete. Questi si lacia la palla alta e, quando è nel punto più alto, urla il nome del difensore, che prontamente si gira per difendere la palla attaccata forte addosso o piano e spostata o il pallonetto.