Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0941
Dati generali
| Nome Esercizio: | Riscaldamento palleggiatori e libero |
| Data Aggiunta: | 04/10/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Riscaldamento tecnico |
Descrizione sintetica
I due palleggiatori si riscaldano insieme al libero, che difende i loro attacchi da terra.Descrizione completa
Con un pallone, un palleggiatore alza per l'altro, che attacca piazzato con il braccio alto per il libero, che difende al primo, a triangolo.