Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0952
Dati generali
| Nome Esercizio: | Doppio attacco dal centro con seconda palla appoggiata dal centro |
| Data Aggiunta: | 13/10/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Attacco / Specifici Centrali |
Descrizione sintetica
Doppio attacco in primo tempo dei centrali, con un appoggio del libero e uno dello stesso centrale.Descrizione completa
Un centrale, un alzatore, un libero e l'allenatore nell'altro campo. Ogni centrale attacca due palloni di fila:
- Appoggio del libero, attacco in primo tempo
- Subito dopo l'attacco, il centrale scende verso il centro del campo, appoggia un secondo pallone dell'allenatore (corto nei 3 metri) e attacca nuovamente in primo tempo