Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0995
Dati generali
| Nome Esercizio: | Gioco delle battute (3 punti prima di cambiare bersaglio) |
| Data Aggiunta: | 24/11/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Bellei Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Battuta |
Descrizione sintetica
Due squadre si affrontano in una gara di precisione con la battuta.Descrizione completa
Dividiamo gli atleti che abbiamo in due squadre, al cui interno deve essere scelto un corridore. Il gioco consiste nel colpire un materasso posto nell'altra metà campo con una battuta da fuori dal campo. All'inizio dell'esercizio abbiamo un materasso per campo, entrambi in zona 5, i battitori di ogni squadra devono cercare di colpire il bersaglio 5 volte prima di poter passare alla stazione successiva; il corridore della squadra che ha realizzato 5 centri corre nell'altra metà campo a spostare il materasso in zona 1, successivamente, dopo altri 5 centri lo sposterà in zona 3. Vince la squadra che per prima completa tutte le stazioni.
Note
L'esercizio può avere molto varianti, dal numero di centri sul bersaglio (noi abbiamo messo 5 ma possono essere più o meno a seconda del livello dei nostri battitori) al numero delle stazioni in cui vogliamo che i nostri giocatori battano (noi abbiamo esemplificato mettendo le 3 più comuni zone di battuta).