Applicazione iPhone/iPad: VolleyRotator

Sono oggi a proporvi una semplice applicazione da me sviluppata e da poche ore disponibile su AppStore, lo store ufficiale per dispositivi iOS (iPhone, iPad…).

Questa applicazione sostituisce le classiche “rotelle” che alcuni allenatori utilizzano per studiare gli abbinamenti delle rotazioni tra due squadre. Serve a visualizzare due sestetti in un campo da pallavolo e ruotarli separatamente o assieme, per valutare tutti i possibili abbinamenti. E’ utile, ad esempio, per scegliere la rotazione di partenza della propria squadra.

Permette inoltre di colorare e cerchiare i giocatori per vari scopi (ad esempio, segnare la bravura a muro o in attacco, cerchiare gli alzatori e così via).

Permette inoltre (new 1.1) di posizionare i giocatori in posizioni a piacere nel campo da gioco.

Con un po’ di pazienza proverò a sviluppare altri semplici tool del genere.

Link AppStore

Di seguito 5 codici per il download gratuito:
YN7H4TNNYARR
J47RJ6PW7XTL
6AK4KMX96YXK
XPY7N4NT34MW
KYWAN7LPMA46

Views: 264

Progetto Selezione Provinciale Maschile – Bologna 2011/2012 – Parte 1

In questo articolo presento il progetto che ho iniziato quest’anno con il Comitato Provinciale FIPAV Bologna, come Selezionatore Provinciale maschile. L’articolo si conclude con le attività che sto svolgendo in questo periodo, delegando poi ad una “successiva puntata” la descrizione delle ultime attività.

Inquadramento generale

La Selezione degli atleti (maschi) più promettenti, in Italia, avviene secondo tre passaggi:

  • Selezione Provinciale (età massima: primo anno U16)
  • Selezione Regionale (età massima: secondo anno U16)
  • Selezione Nazionale, a sua volta divisa nel percorso Pre-Juniores e Juniores

Ogni Selezione confluisce in una serie di tornei:

  • La Selezione Provinciale gioca il Trofeo delle Province, manifestazione della durata di 2-3 giorni (in Emilia-Romagna 2), tra tutte le selezioni provinciali della regione;
  • La Selezione Regionale gioca il Trofeo delle Regioni, che credo si possa definire a tutti gli effetti la più importante manifestazione pallavolistica giovanile in Italia, della durata di 5-6 giorni, tra tutte le selezioni regionali d’Italia (normalmente con Trentino e Alto Adige divise in due selezioni distinte);
  • Le Selezioni Nazionali disputano vari tornei, tra cui, se qualificate, gli Europei e i Mondali Pre-Juniores e Juniores (le poche informazioni, in merito, si possono reperire sul sito ufficiale FIPAV)

In alcuni casi, sono previste delle forme di “pre-selezione”, ossia selezioni anticipate di un anno. Ad esempio, in Emilia – Romagna, oltre alla Selezione Provinciale, viene effettuata una Pre-Selezione Regionale – sempre per gli atleti massimo al primo anno di U16 – per dare modo ai Selezionatori Regionali di conoscere con un anno di anticipo alcuni giocatori interessanti.

Da questo punto in avanti l’articolo sarà concentrato esclusivamente sull’attività che sto svolgendo per la Selezione Provinciale Bologna.

Obiettivi

Il progetto di selezione provinciale si articola in 3 obiettivi principali:

  1. Raggiungere una conoscenza completa sui numeri e gli organici delle società bolognesi;
  2. Individuare e localizzare quanto prima i giocatori di maggior prospettiva;
  3. Aumentare il volume di allenamento dei ragazzi più interessanti.

In questo contesto la partecipazione al Trofeo delle Province si manifesta come “conseguenza” di un processo a lungo termine che ha come scopo la premiazione degli atleti più interessanti e la prima opportunità di essere visionati per la successiva selezione regionale, che li coinvolgerà nelle annate successive.

Continua la lettura di Progetto Selezione Provinciale Maschile – Bologna 2011/2012 – Parte 1

Views: 35

Servizi Cloud: Dropbox

DropboxLa tecnologia web è cresciuta in maniera davvero esponenziale negli ultimi anni. Uno dei servizi più interessanti degli ultimi tempi è quello dei cosiddetti sistemi di Cloud Computing: per chi non lo sapesse, si tratta semplicemente di avere una copia di alcuni propri file su server web e di averne l’accesso coordinato su differenti dispositivi. Ad esempio, posso avere gli stessi file su due computer, sul mio smartphone, sul tablet e così via e avere gli aggiornamenti riflessi ovunque ad ogni modifica.

Come questo possa aiutare l’attività di un allenatore è completamente lasciato alla nostra fantasia: ad esempio, io posso avere sempre con me moduli che devo stampare in occasioni differenti, oppure tenere aggiornato un registro presenze, in modo da poterlo aggiornare con il cellulare e consultare anche da casa sul computer. Posso anche scrivere gli allenamenti comodamente da casa e poi ritrovarmeli sul tablet in palestra. Le possibilità sono davvero infinite e tutto è lasciato alla nostra creatività. Di sicuro è una tecnologia interessante.

Il servizio che vi presento oggi è gratuito e si chiama Dropbox. Il funzionamento è davvero semplice: si installa il software sul proprio terminale (Windows, Mac, Linux, iOS, Android, BlackBerry, ma anche semplicemente da browser web) e si può iniziare la condivisione file! Su computer, si sceglie una particolare cartella che verrà automaticamente sincronizzata (e la si utilizza come una normalissima cartella del proprio computer, ovvero è sufficiente salvarci dentro o copiarci dei file per averli sincronizzati in maniera automatica), mentre normalmente su dispositivi mobili (ad esempio su iPhone) i file sono scaricati solo quando richiesti, per motivi di spazio.

Altro servizio interessante offerto da Dropbox è la possibilità di creare cartelle condivise: il principio è davvero semplice e consiste nell’avere una cartella accessibile da account (persone) diverse, in modo che queste possano condividere gli stessi file (sia in lettura, sia in scrittura). Questo meccanismo è molto utile, ad esempio, per condividere file con i propri giocatori (dispense tecniche, video e quant’altro) o con il proprio staff (allenamenti, moduli, calendari e così via). Nel girone B di Serie B2 maschile, ad esempio, con alcuni secondi allenatori e scoutmen condividiamo i file di scoutizzazione e i tabellini delle partite in una cartella condivisa…tutto semplice e automatico!

[important]

Dropbox, nella sua versione base, è completamente gratuito e offre uno spazio iniziale di qualche GB: è possibile aumentare questo spazio fino a 8GB (16GB per alcune istituzioni come le Università) invitando altra gente ad iscriversi. Vi propongo quindi il mio link, che punta direttamente alla pagina per la registrazione e il download, garantendo il mio refer:

[/important]

Esistono, naturalmente, altri servizi interessanti, tra cui è da segnalare l’ottimo iCloud di Apple, molto valido ma, come tutti i prodotti Apple, estremamente chiuso.

E voi, utilizzate altri servizi Cloud per la pallavolo? Se sì, come li utilizzate?

Views: 5220

Pratica: Intensivo Alzatore Under 16 Maschile

Nel periodo delle vacanze natalizie, ho predisposto un lavoro intensivo specifico per un alzatore del mio gruppo U16 maschile. In questo articolo presento una breve relazione del lavoro che sto svolgendo. Sono ben accetti consigli, suggerimenti, critiche e pareri per migliorare il lavoro sia prima del termine che dopo, per eventuali riutilizzi futuri. 

Introduzione all’atleta e agli obiettivi individuali

L’atleta in questione gioca nel ruolo di alzatore già da diversi anni: ha mani forti anche se non particolarmente elastiche, un’ottima volontà e predisposizione all’allenamento e una spiccata attenzione tattica.  I macro-obiettivi per l’anno in corso sono tre:

  • Pulizia del tocco di palla (sensibilizzazione dell’entrata e stabilizzazione dell’uscita)
  • Passaggio al palleggio in sospensione
  • Introduzione al palleggio di alzata di primo tempo

Introduzione al percorso

Sebbene durante l’anno il differenziato per alzatori sia tema quasi quotidiano, ho preferito sfruttare l’occasione delle vacanze natalizie – in cui sia i ragazzi che gli allenatori hanno un po’ più di tempo ed è più facile trovare spazi palestra – per aggiungere una mezz’ora di allenamento tecnico individuale per richiamare in maniera decisa alcuni aspetti tecnici. Sostanzialmente, quindi, il programma prevede – in aggiunta al differenziato durante allenamento con gli altri alzatori – mezz’ora aggiuntiva prima dell’inizio dell’allenamento standard.

L’intensivo ha avuto una durata complessiva di 6 allenamenti, così strutturati:

  • Allenamento #01 (27/12/2011): Allenamento 30′ aggiuntivo da solo + Parte specifica con altri 2 alzatori 30′
  • Allenamento #02 (28/12/2011): Allenamento 40′ aggiuntivo da solo + Parte specifica con altri 2 alzatori 30′
  • Allenamento #03 (29/12/2011): Parte spceifica con altri 2 alzatori 40′
  • Allenamento #04 (03/01/2012):  Allenamento 40′ aggiuntivo da solo + Parte specifica con altri 2 alzatori 30′
  • Allenamento #05 (04/01/2012):  Allenamento 40′ aggiuntivo da solo + Parte specifica con altri 2 alzatori 30′
  • Allenamento #06 (05/01/2012):  Allenamento 40′ aggiuntivo da solo + Parte specifica con altri 2 alzatori 30′

Strumentazione utilizzata:

  • 2 canestri orientabili
  • 3 carrelli
  • 2 telecamere
  • 1 pallone medicinale 3Kg
  • 1 pallone medicinale 1Kg
  • 1 pallone medicinale 400g

Fasi operative:

  1. La dispensa tecnica
  2. Allenamento aggiuntivo
  3. Allenamento specifico
  4. La ripresa video

Views: 1255

Proposte di lezioni di MiniVolley nelle scuole elementari

In allegato a questo articolo una relazione di una serie di lezioni che ho svolto nella passata stagione, nell’ambito di un progetto di lezioni di MiniVolley in alcune scuole elementari nella provincia di Bologna.

Il progetto riguardava classi terze, quarte e quinte e prevedeva 7 lezioni da circa 1 ora per ciascuna classe, con l’obiettivo di presentare i principali contenuti della pallavolo, le principali regole e le modalità di gioco fino al 4 contro 4, formula di un torneo tra le varie classi di varie scuole a fine anno.

Allegati:

Schema lezioni classi terze

  1. Lezione introduttiva
    • Presentazione del corso
    • Giochi di lanci e prese
  2. Didattica del palleggio
    • Il gesto tecnico del palleggio
    • Gioco 1vs1: palla dentro e fuori, punto, turno di battuta, linea di battuta
  3. Didattica del bagher
    • Tecnica di bagher
    • Didattica degli spostamenti
    • Gioco 2vs2: il turno di battuta
  4. Didattica della battuta dal basso
    • Il gesto tecnico della battuta dal basso
    • Gioco 3vs3: la rotazione ad ogni punto
  5. Didattica della battuta dal basso
    • Il gesto tecnico della battuta dal basso
    • La rincorsa per l’attacco
    • Gioco 4vs4: la rotazione
  6. Didattica dell’attacco
    • Il gesto tecnico della rincorsa d’attacco
    • Gioco 4vs4: la sostituzione automatica in battuta
  7. Lezione riepilogativa
    • Il gesto tecnico della battuta dal basso
    • Simulazione torneo

Schema lezioni classi quarte

  1. Lezione introduttiva
    • Presentazione del corso
    • Giochi di lanci e prese
    • Introduzione al palleggio
  2. Didattica del palleggio
    • Il gesto tecnico del palleggio
    • Introduzione al colpo d’attacco
    • Gioco 1vs1: palla dentro e fuori, punto, turno di battuta, linea di battuta
  3. Didattica del bagher
    • Tecnica di bagher
    • Didattica degli spostamenti
    • Gioco 2vs2: il turno di battuta
  4. Didattica della battuta dal basso
    • Il gesto tecnico della battuta dal basso
    • Gioco 3vs3: la rotazione ad ogni punto
  5. Didattica della battuta dal basso
    • Il gesto tecnico della battuta dal basso
    • La rincorsa per l’attacco
    • Gioco 4vs4: la rotazione
  6. Didattica dell’attacco
    • Il gesto tecnico della rincorsa d’attacco
    • Il colpo sulla palla in attacco
    • Gioco 4vs4: la sostituzione automatica in battuta
  7. Lezione riepilogativa
    • Il gesto tecnico della battuta dal basso
    • Simulazione torneo

Schema lezioni classi quinte

  1. Lezione introduttiva
    • Presentazione del corso
    • Giochi di lanci e prese
    • Utilizzo del palleggio
  2. Didattica del palleggio e del bagher
    • Il gesto tecnico del palleggio e del bagher
    • Gioco 1vs1: palla dentro e fuori, punto, turno di battuta, linea di battuta
  3. Didattica della rincorsa d’attacco
    • Didattica della rincorsa
    • Didattica degli spostamenti
    • Gioco 2vs2: il turno di battuta
  4. Didattica della battuta dal basso
    • Il gesto tecnico della battuta dal basso
    • Introduzione al braccio d’attacco
    • Gioco 3vs3: la rotazione ad ogni punto
  5. Didattica della battuta dal basso
    • Il gesto tecnico della battuta dal basso
    • Introduzione al braccio d’attacco
    • Gioco 4vs4: la rotazione
  6. Didattica dell’attacco
    • Il colpo sulla palla in attacco
    • Gioco 4vs4: la sostituzione automatica in battuta
  7. Lezione riepilogativa
    • Il gesto tecnico della battuta dal basso
    • Simulazione torneo

Views: 1879

Estrazione, elaborazione e montaggio video con LongoMatch

LongoMatchQualche mese fa, girovagando sul web, sono venuto a conoscenza di uno strumento per il montaggio video, LongoMatch. Sono rimasto così piacevolmente colpito dalle ottime prestazioni e caratteristiche, che ho iniziato ad utilizzarlo per estrarre porzioni di partite e allenamenti, tanto che oggi è diventato il mio strumento preferito per quanto riguarda tutta la fase di analisi video.

Di seguito una semplice guida per un utilizzo veloce ed immediato del programma.

Continua la lettura di Estrazione, elaborazione e montaggio video con LongoMatch

Views: 1983

Quaderno tecnico sul palleggio

E’ con immenso piacere che inserisco oggi un documento di un caro amico allenatore di Modena, Francesco Baraldi. Nelle ultime settimane ha realizzato un interessantissimo e utilissimo quaderno tecnico sul palleggio d’alzata, il ruolo dell’alzatore e tutta la metodologia di insegnamento e allenamento. Nel ringraziarlo per il grande lavoro svolto, auguro a tutti voi una piacevole lettura.

Andrea Asta 

Sommario

  • Introduzione al fondamentale
  • Aspetti prioritari: le mani
  • Il palleggio d’alzata
    • Posizione di partenza e spostamento
    • La posizione dei piedi
    • L’orientamento
    • Le mani e la postura neutra
    • Le traiettorie d’alzata
    • Lente d’ingrandimento: la palla alta
    • Il palleggiatore
    • L’individuazione, la specializzazione, la metodologia
  • Dalla teoria alla pratica
    • Motricità e coordinazione
    • Sensibilizzazione delle mani
    • Postura neutra
    • Orientamento
    • Controllo posturale ed equilibrio (adattamento arti inferiori)
    • Uso degli arti inferiori su traiettorie lunghe
    • Orientamento nello spazio rete e visione periferica
    • Tecniche di alzata
  • Lente d’ingrandimento: la distribuzione

Documento allegato

Views: 277

Benvenuto

Benvenuto nel mio blog! In questo sito potrai trovare alcuni materiali da me creati nel corso degli anni, maturati da esperienze personali o riadattamenti e fusioni di lezioni a cui ho preso parte. Lo scopo è quello di creare un gruppo il più possibile attivo di discussione e condivisione di esperienze, per favorire la crescita comune.

Se tu hai una mela, io ho una mela e ce le scambiamo, allora tu ed io abbiamo sempre una mela per uno. Ma se tu hai un’idea ed io ho un’idea, e ce le scambiamo, allora abbiamo entrambi due idee.
(George Bernard Shaw)

Al fine di favorire lo scambio di opinioni, è possibile (anzi, vi invito a farlo!), anche senza registrazione, lasciare commenti in fondo ad ogni pagina, oppure scrivere nella TagBoard a lato.

Su VolleyWorld vengono pubblicati anche materiali di altri allenatori che vorranno dare il loro contributo. Per maggiori informazioni in merito, è sufficiente contattarmi.

Tutto il materiale presente in questo sito è liberamente utilizzabile, sotto due semplici condizioni: che mi sia chiesta l’autorizzazione e che sia in ogni caso citata la fonte (autore e sito web).
Sicuro della vostra collaborazione, auguro a tutti una piacevole navigazione e tante soddisfazioni sportive!

Views: 17

Blog tecnico sul mondo della pallavolo